माफ गर्नुहोस् बच्चाहरू, यो सब भन्दा अनियमित पोष्ट हो। कहिलेरज र कहिले पनि लामो समय छ, त्यसैले तपाईं प्रभावित हुनुपर्दछ।
आजको खाद्यान्नहरू अनियमित थिए किनकि मलाई मेरो थाई क्लासिक साहसिक पछि खाना पकाउन जस्तो लाग्दैन, तर म दिनभरि भोकाएको थिएँ!
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2
म्याराथन प्रशिक्षण जर्नब्यू 2 2. रनट्रेसपेट.com
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको 1 मिनेट, 45 45 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21
बाच्नु
00:00
08:21
01:45
किनकि म पकाउन असमर्थ भएको भए, तर दिन एकदमै मन्चुईको मिश्रणको मिश्रण हुने बित्तिकै समाप्त भयो। यो स्वस्थ र प्रकारको हिल जान्छ किनकि दिन अघिल्लो दिन।
स्वस्थ: खाजाको लागि ठूलो सलाद?
मैले उत्तम दासलाडालाई गुच्छाोलको साथ माथि राखें र बेक्ड ट्युफोको साथ। टोफु सोया सॉस र लसुनको साथ अनुभवी थिए, र मलाई पक्का थिएन कि यो गुदासँग काम गर्ने थियो, तर यसले पूर्ण रूपमा गर्यो।
यति स्वस्थ छैन: सलाद पछि एक गाढा चकलेट र्याम्पर्डमा जाँदै।
मेरो सलाद पछि मात्र एक सानो समय म फेरि एकदम भोकाएको थिएँ। मलाई लाग्छ कि हिजो नजिकबाट मेरो लामो दौडँडियो र म लगभग: 30 :: 300 बजे पूर्ण खाना चाहान्छु। मैले पम्प अप प्रोटीन शेकलाई मद्दत गर्ने निर्णय गरें।
मेरो वाइन गिलासमा – बरफ, प्रोटीन पाउडर, पालक, बदाम दूध।
स्वस्थ: पालक संग एक प्रोटीन स्मूदी
यति स्वस्थ छैन: सँकुदी बन्द गरीरहेको र चकलेटको ग्रेनोला को ह्युमन राशि थप्न को लागी र अनाज को रूप मा खाऊ।
यो एट्यून चकलेट ग्रेनोला हो। म यस चीजको साथ माया गर्छु।
म सँधै चिन्तित हुन्छु कि फल को एक lone टुक्रा मेरो रगत चिनी पागल हुन्छ, र यो सामान्यतया गर्छ। तर आज मैले किनारमा बस्ने निर्णय गरें र यो एक्लोको सबै खाजा खाएको छु।
स्वस्थ: खाजाको रूपमा स्याउ
यति स्वस्थ छैन (मेरो वालेटको लागि): TJ को प्रि-कट घाटु खरिद गर्दै किनभने लागत बन्द छ।
स्वस्थ: तपाई सबै दिन धेरै स्नायु हुनुभएको महसुस गर्नुहुन्छ र वास्तवमै खाना खानको लागि भोकाएको छैन। त्यसोभए, तपाईंको श्रीमान्को चिलालहरूको सानो अंशको लागि आफैंलाई वास्तविक खाना बनाउनुको सट्टा।
यति स्वस्थ छैन: यो निर्णय को तपाइँको पतिलाई बताउन र आफ्नो हात बाट काँटा समात्दै उनको एक राम्रो काट्न को लागी। मलाई उहाँबाट सबै भन्दा राम्रो टोपी चोर्न मन पर्छ, तपाईं काँटामा सबै राम्रा सामान संग चिन्नुहुन्छ। यम।
स्वस्थ: वास्तविक आइसक्रिम खरीद गर्दै, पहिचानयोग्य सामग्रीहरू खरीद गरेर र सेवाको आनन्द लिदै।
यति स्वस्थ छैन: फ्रिजरको अगाडि उभिएको ढोका खोल्ने प्रयास गर्नुहोस् pudge progzels pude pric क्रीमलबाट pbe pretzels कभर। र वास्तविकतामा खाँदै, क्रीजजीहरू भनेका हुनको लागि आधा पिन्ट। यो मेरो गल्ती होईन prozzels किराइ मार्ट क्राइटी क्रीम स्माल स्मारकमा यति समान छन् …
स्वस्थ: केहि प्रकाश पपस्कोर्न पप गर्दै टिभी हेर्दै हेर्दै।
यति स्वस्थ छैन: ब्लगिंगको बेला अनुभव बिना सम्पूर्ण कचौरा खाँदै। ओह, र आफ्नो पतिसँग साझेदारी गर्न इन्कार गर्दा तपाईको खाना पग्लिए पनि र अब उसको पेट बढ्ने सुन्न सक्छ।
ठीक छ, त्यसो भए यो निश्चित रूपले सहज खानेको दिन थिएन। मैले रोक्नु भएको हुनुपर्छ र सन्तोषजनक खाना वा ठूलो खाजा थियो जब मैले मन्चुली महसुस गर्न थालें र त्यसले आफूलाई भान्छाबाट हटाएँ।
तर, यो मेरो वास्तविक हुनुको दिन हो। अनियमित स्नकी दिनहरू यो हप्तामा यस days दिन जस्तो हुन प्रयोग गरिन्छ र अब तिनीहरू विरलै हुन्छन्। म वास्तवमै यो मेरो लागि राम्रो शिक्षा अनुभव हो किनकि मईतर्फ आवश्यक प्रयास गरिरहेको छैन र मलाई थाहा थियो यो अपरिहार्य थियो। म एक ठाउँमा छु जहाँ मेरो मानसिकता स्वस्थ छ, तर म अझै पनि मेरो शरीरको संकेतहरू पढ्न सिक्छु। म विगत केही दिनहरू ध्यान दिएन र यो भयो।
पाठ सिके।
शुभ रात्री साथीहरू, छिमेकीहरू र दयालु अपरिचितहरू?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग